201120昼ごはん ◎タイイエローカレー＆インド黒カレー ＋フライドオニオン・キュウリのピクルス・ドライレーズン●鶏モモ肉の塩麹漬け焼き（冷凍保存）＋焼きピーマン△水菜とコーンのサラダ（レタス・プチトマト）------------------------------------カレー…

201111昼ごはん ◎たらこスパゲッティ△ツナとホウレン草のサラダ（レタス・プチトマト）△ウィンナーとホウレン草のバター炒め（缶コーン）●手羽先の醤油漬け--------------------------ホウレン草と、サラダホウレン草。かぶってるなぁ～。(=´Д｀=)ゞ寒くなっ…

201029昼ごはん ◎たらこスパゲッティ△水菜のサラダ（レタス・紫玉ネギ・プチトマト）■秋鮭と白菜のクリーム煮（作り置き）------------------------------この4カ月で12回目の登場のスパゲッティ。もう特に何も書くことはないですなぁ～。(→o←)ゞプチトマト…

201027昼ごはん ◎ガパオライス ＋目玉焼き・ルッコラ△コーンサラダ（レタス・紫玉ネギ・プチトマト）△パパイヤサラダ（作り置き）●鶏手羽元のカレー焼き（冷凍保存）▼モヤシとワカメのスープ（小ネギ・白ゴマ）-------------------------------少し前に流行…

201022昼ごはん ◎エビピラフ（冷凍食品） ＋目玉焼き△鶏チャーシュー・サラダ（レタス・キュウリ・カイワレ大根・プチトマト）▼セロリとベーコンのスープ（玉ネギ・乾燥パセリ）----------------------------鶏チャーシューは、お安い鶏ムネ肉を、ポリ袋で漬…

2010016昼ごはん ◎トマトクリーム・スパゲッティ△豆腐サラダ（レタス・カニカマ・プチトマト・小ネギ）△ナスとピーマンのマリネ風（作り置き）●手羽元の漬け焼き（冷凍保存）------------------------お昼のネタが何もないときは、スパゲッティ。（￣▽￣）=…

201014昼ごはん ◎焼うどん（豚肉・キャベツ・もやし・緑ピーマン・赤ピーマン）△ナス・大根・人参の浅漬け△チャーシュー・サラダ（レタス・小ネギ）▼豆苗と玉子のスープ（ワカメ・白ゴマ）----------------------------------「焼うどん」は醤油派？ソース派…

201008昼ごはん ◎スパゲッティ・カルボナーラ△カボチャサラダ（カボチャ・玉ネギ） ＋ハム・レタス・キュウリ・トマト・サラダホウレン草●マヨネーズ目玉焼き---------------------在宅ランチを作り始めて、カボチャサラダも時々作るようになりました。(*^o^…

201005昼ごはん ◎カレーまぜめん（うどん・小ネギ）●冷凍カツ・キャベツ・ゆで玉子（トマト・カイワレ大根）△かぼちゃの煮物（作り置き）▼シメジとワカメのスープ----------------------------ケンミンショーで見たことのある、金沢カレーの「ゴーゴーカレー…

200930昼ごはん ◎カレーライス（レトルト） ＋半熟玉子・揚げナス（冷凍食品）△カニカマとコーンのサラダ（レタス・紫玉ネギ・トマト）●手羽先漬け焼き（作り置き）・鶏の唐揚げ（冷凍食品）△焼きネギのオイル漬け（作り置き）---------------------------作…

200925昼ごはん ◎辛子明太子スパゲッティ△ツナサラダ（レタス・紫玉ネギ・トマト・ツナ缶）△ポトフ（ベーコン・ソーセージ・ジャガイモ・人参・玉ネギ・乾燥パセリ）---------------------------いつもの「まぜるだけ」のスパゲティに、いつものサラダ。(;^ω…

200918昼ごはん ◎ペペロンチーノ●ナスとウィンナーのマヨネーズ・チーズ焼き△レタス・紫玉ネギ・キュウリ・プチトマトのサラダ---------------------------------スパゲッティのソースは、お決まりのS&Bの「まぜるだけのスパゲッティソース」。ヽ(=´▽`=)ﾉ副…

200916昼ごはん ◎キーマカレー（レトルト） ＋キュウリのピクルス・ドライレーズン・フライドオニオン△水菜とコーンのサラダ（プチトマト）●ゆでたまご●コロッケ・ハンバーグ・揚げナス（冷凍食品）-------------------------------いやぁ、本当に何にもない…

200828昼ごはん ◎ガーリックトマト・スパゲッティ△カボチャサラダ（玉ネギ） ＋グリーンリーフ・水菜・ミニトマト△キノコのマリネ（作り置き）●鶏の唐揚げ（冷凍食品）＋キュウリのピクルス-------------------------------パスタやカレーの洋食（？）にはだ…

200826昼ごはん ◎ドライカレー（冷凍食品）＋目玉焼き▼ミネストローネ（玉ネギ・人参・ピーマン・ベーコン・トマト缶・パセリ）△ツナとオクラのサラダ（グリーンリーフ・水菜）△手羽元のカレー焼き ＋きゅうりのピクルス△ナスとパプリカのマリネ（作り置き）…

200821昼ごはん ◎ゆず醤油スパゲッティ●鶏の柚子胡椒漬け焼き ＋キュウリのピクルス△キュウリとレーズンのサラダ（水菜・紫玉ネギ・ミニトマト）-------------------------------------ほぼ週に一度のパスタランチ。(*^o^*)特に曜日は決めてませんが、時間や…

200819昼ごはん ◎グリーンカレー（白米） ＋フライドオニオン・ドライレーズン・キュウリのピクルス△オクラのサラダ（サラダ菜・水菜・紫玉ネギ・ミニトマト） ＋半熟玉子●手羽元のカレー焼き ＋キュウリと人参の浅漬け----------------------------------カ…

200814昼ごはん ◎そばめし（冷凍食品）＋目玉焼き●鶏の唐揚げ（冷凍食品）＋キュウリのピクルス△ミックスビーンズ・サラダ（サラダ菜・紫玉ネギ・コーン缶・トマト）△白菜キムチ（市販品）▼モヤシわかめスープ（小ネギ・白ゴマ）---------------------------…

200806昼ごはん ◎明太子クリーム・スパゲッティ△アスパラガス・サラダ（サラダ菜・玉ネギ・ブロッコリー・カリフラワー・コーン・トマト）●鶏の立田揚げ（冷凍食品） ＋キュウリのピクルス---------------------------------時間もアイデアもないときは、ス…

200730昼ごはん ◎チーズクリーム・スパゲッティ△ハム玉子サラダ（レタス・水菜・カイワレ大根）△ハッシュドポテト（冷凍食品）＋きゅうりのピクルス-------------------------------------7月、4回目のパスタ・ランチです。(^q^)（写真の上にあるカテゴリー…

200723昼ごはん ◎スパゲッティアラビアータ（粉チーズ・ドライバジル）△カツオのたたきサラダ（レタス・玉ネギ・カイワレ大根・トマト・ニンニク）-----------------------------------鰹のたたきは、前日夜のカツオの刺身の残りです。タタキって言いながら…

200715昼ごはん ◎チキンライスのオムライス風（冷凍食品・玉子）▼キャベツと玉ネギのコンソメスープ（パセリ）△ハムサラダ（ハム・レタス・パプリカ・トマト）-------------------------------------冷凍食品の「チキンライス」を使って簡単オムライス！？ご…

200703昼ごはん ◎ナスのトマトソーススパゲッティ（ベーコン）●鶏チャーシューサラダ（サラダホウレン草・玉ネギ・ミニトマト）--------------------冷凍揚げナスとベーコンを炒めてから、市販のトマトソースを加えて軽く煮ました。鶏チャーシューは週末に作…