201118昼ごはん ◎ガーリックトマト・スパゲッティ▼セロリとベーコンのスープ（玉ネギ・人参・パセリ）△大根とキュウリのマジックソルト和え●豚肉とレンコンの味噌炒め（作り置き）-----------------------------------野菜の超簡単！浅漬け（風、和え物？）…

201027昼ごはん ◎ガパオライス ＋目玉焼き・ルッコラ△コーンサラダ（レタス・紫玉ネギ・プチトマト）△パパイヤサラダ（作り置き）●鶏手羽元のカレー焼き（冷凍保存）▼モヤシとワカメのスープ（小ネギ・白ゴマ）-------------------------------少し前に流行…

201019昼ごはん ◎鶏と長ネギのベトナム風フォー ＋セロリの葉・カイワレ大根・半熟玉子△キュウリのキムチ風△里芋とマイタケの煮物（作り置き）●エビシュウマイ・春巻き（冷凍食品）----------------------------------「風」ばっかり。ヾ( ´ー｀)（笑）焼き…

200825昼ごはん ◎冷や麦（小ネギ・ミョウガ・カイワレ大根・ショウガ）△モヤシの海苔ナムル（ニンニク・白ゴマ）△大根とキュウリのゆかり和え■マグロの血合いの煮つけ（作り置き）------------------------------------夏場は週一、そうめん or 冷や麦です。…

200819昼ごはん ◎グリーンカレー（白米） ＋フライドオニオン・ドライレーズン・キュウリのピクルス△オクラのサラダ（サラダ菜・水菜・紫玉ネギ・ミニトマト） ＋半熟玉子●手羽元のカレー焼き ＋キュウリと人参の浅漬け----------------------------------カ…

時間や体力（体調）に余裕のある時、そして食材の値段が安いとき！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ新しい食材で「はじめて料理」にチャレンジです。 青唐辛子onざる 青唐辛子です。一部が赤くなってきていたので、ちょっと時間が経ったものなのでしょう。30本くらいで100円でした…