200807昼ごはん ◎冷やしツナおろしそば（大葉・梅干し・塩昆布・大根・ツナ缶）△キュウリの浅漬け△厚揚げとコンニャクの味噌煮（作り置き）-----------------------------------いつも、ざるそばだと飽きてしまうので、スーパーの店頭においてあったフライヤ…