201116昼ごはん ◎ビーフガーリックピラフ(冷凍食品)+目玉焼き△里芋とコンニャクの味噌煮(作り置き)△大根とキュウリの浅漬け(作り置き)▼長ネギとワカメのスープ(小ネギ・白ゴマ)-------------------------------------冷凍チャーハン・ピラフ類を出…
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