201110昼ごはん ◎五目炊き込みご飯（冷凍保存）■カレイの煮つけ（作り置き）▼厚揚げとナスの味噌汁（エリンギ・長ネギ）△カボチャの煮つけ（作り置き）●砂肝モヤシ炒め（作り置き）△大根の皮のポン酢漬け（昆布）△キノコのピクルス（作り置き）-------------…