200803昼ごはん ◎冷やしひっぱりうどん（鯖の水煮缶・納豆・玉子・小ネギ） ＋長ネギ・大葉・ミョウガ△キュウリの浅漬け△サツマイモと昆布の煮物（作り置き）--------------------------ひっぱりうどんは、昔うどんのパッケージに作り方が紹介されているので…